ಊಟ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ಒಡಲು ಹಸಿಯದೆ ಉಂಡರೆ ಏನು ಸುಖ?

ದೇಹ ಬೆವರದೆ ಮಿಂದರೆ ಅಲ್ಪಸುಖ

ಇರುವ ಸುತ್ತಣವ  ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ

ಕೈಗೆ ಮಣ್ಣ ಅಂಟಿಸಿ ಬೆವರನು ಹರಿಸಿ

ದೇಹವ ದಂಡಿಸಿ ಒಡಲನು ಸಡಿಲಿಸಿ

ಬೆವರಿ  ಮಿಂದರೆ ಪರಮಸುಖ

ಹಸಿದು ಉಂಡರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಮುಖ